打噴嚏時出現漏尿的情況，醫學上稱爲壓力性尿失禁，是許多女性尤其是產後女性常見的健康問題。這種情況不僅影響日常生活，還可能對心理造成負擔。那麼，打噴嚏漏尿怎麼辦？深圳博愛曙光醫院婦科專家爲您詳細解答。

壓力性尿失禁通常是由於盆底肌肉鬆弛或尿道括約肌功能減弱引起的。常見的原因包括妊娠、分娩、年齡增長、肥胖以及長期腹壓增加（如慢性咳嗽或便祕）。當腹壓突然增加時，如打噴嚏、咳嗽或大笑，尿液會不自主地漏出。

針對這一問題，深圳博愛曙光醫院婦科專家建議採取以下措施：
1. 盆底肌鍛鍊：通過凱格爾運動（Kegel運動）加強盆底肌肉的力量，可以有效改善尿失禁症狀。每天堅持練習，效果顯著。
2. 生活方式調整：控制體重、避免便祕、減少咖啡因和酒精的攝入，有助於減輕症狀。
3. 物理治療：如電刺激療法或生物反饋療法，可以幫助恢復盆底肌肉功能。
4. 手術治療：對於症狀嚴重的患者，可以考慮微創手術，如尿道中段懸吊術，效果持久且創傷小。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富的臨牀經驗，針對壓力性尿失禁提供個性化治療方案，幫助患者重拾健康與自信。如果您有類似困擾，建議儘早到院就診，接受專業評估和治療。

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。